Чем можно заменить сахар?
Сахарная зависимость сформирована у многих людей и часто с детства. Ребенка успокаивают конфеткой, дарят сладкие подарки на праздники, а летом — мороженое каждый день. Человек становится взрослым, а паттерны поведения не меняются. Только теперь стресс заедается шоколадкой, а скука — пирожным. И отказаться от сахара очень сложно, это сродни другим зависимостям. Возможно, мостиком к правильному питанию могут стать сахарозаменители? С психологической точки зрения станет легче, а для физического здоровья — ощутимый плюс.