В Министерстве здравоохранения рассказали, как правильно пользоваться кондиционером в жаркие дни.
Кандидат медицинских наук Дурдона Алимова советует поддерживать температуру кондиционера в пределах 18–20 градусов, чтобы создать комфортную и безопасную среду для организма. Она также рекомендует перед включением кондиционера проветривать помещение, чтобы освежить воздух.
Для улучшения качества воздуха и предотвращения попадания аллергенов, микробов и других вредных веществ важно регулярно чистить или менять фильтры кондиционера.
Использование кондиционера только по необходимости помогает экономить электроэнергию и продлевает срок его службы. Однако неправильное использование кондиционера может привести к высушиванию воздуха и кожи, появлению морщин на лице и зуду.
Неочищенные фильтры кондиционера могут распространять аллергены и микробы в воздухе, что может вызвать аллергические и инфекционные заболевания. Кроме того, прямое воздействие холодного воздуха на организм может вызвать боли в мышцах и суставах.
Внезапное изменение температуры, например, когда вы заходите из холодного помещения на улицу в жаркий день или наоборот, может вызвать тепловой удар и стрессовые реакции в организме, особенно при высоких температурах внешней среды.
В холодную погоду кровяное давление обычно выше, поэтому низкие температуры могут вызывать сдавливание кровеносных сосудов и спазмы. Рекомендуется поддерживать температуру воздуха в помещении, которая не сильно отличается от температуры наружного воздуха.
