Углеводы: что это такое, зачем они нужны и где содержатся
Углеводы — это один из трёх основных макронутриентов, которые обеспечивают организм человека энергией. Они играют важную роль в обмене веществ и являются важным источником энергии для мозга. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое углеводы, зачем они нужны организму и в каких продуктах они содержатся.