Ученые связали продолжительность сна со страной проживания. Работа опубликована в журнале Scientific Reports.
Команда учёных провела исследование с участием более 30 тысяч человек из 11 государств и пришла к выводу, что продолжительность сна зависит от культуры и страны, в которой проживают люди.
Самая короткая продолжительность сна оказалась в Японии — в среднем менее семи часов. Самая длинная — восемь часов — в Финляндии. Влияние физнагрузок на сон особенно ярко проявлялось в таких странах, как США и Финляндия, а вот в Японии никакого очевидного преимущества физическая активность в плане влияния на сон не давала.
Ученые связали продолжительность сна со страной проживания
Команда учёных провела исследование с участием более 30 тысяч человек из 11 государств и пришла к выводу, что продолжительность сна зависит от культуры и страны, в которой проживают люди.
![Ученые связали продолжительность сна со страной проживания](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvzglyad.uz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2F1536816811_son3-1.jpg&w=1536&q=75)