Посольство США открывает курсы самообороны для девочек и женщин в Ташкенте

Женские курсы самообороны организованы посольством США в сотрудничестве с главным тренером национальной женской сборной Узбекистана по самбо, профессиональными инструкторами по джиу-джитсу и дзюдо, а также профессиональным психологом.

Занятия будут проходить три месяца, начиная с января 2024 года. Точную дату начала занятий сообщат дополнительно всем отобранным участникам. В ходе отбора будут сформированы две возрастные группы по 30 участников в каждой.

• Группа A: девочки от 13 до 17 лет — вторник, четверг и суббота с 15:00 до 16:00.


• Группа B: женщины от 18 лет и старше — вторник, четверг и суббота с 20:00 до 21:00.

Участницы курса освоят комплекс приемов для самозащиты и с помощью специальных упражнений улучшат свою физическую подготовку. Помимо навыков самообороны, участницы изучат методы разрешения конфликтов, открытой коммуникации и управления стрессом.

Кроме того, раз в неделю будут проходить занятия по развитию уверенности для девочек и женщин старше 13 лет с профессиональным коучем.

Всего на рассмотрение будет принято по 300 заявок в каждую группу.