Лайфстайл

Топ-5 книг для саморазвития, которые изменят жизнь каждого — Лайфстайл

24.04.2024, 21:34

В динамично развивающемся мире навык саморазвития больше не является привилегией для руководителей и топ-менеджеров, а становится необходимым умением практически для каждого специалиста. Благодаря расширению кругозора человек способен видеть больше возможностей для себя, легче адаптироваться к изменениям, обладать когнитивной гибкостью. Мы подготовили подборку полезных книг, которые помогут посмотреть на жизнь с другой стороны.

Медики назвали продукты, от которых стоит навсегда отказаться

23.04.2024, 21:41

Пища – главный источник ценных веществ для нашего организма. Однако в рационе многих людей присутствуют вредные продукты питания, которые приносят больше вреда, нежели пользы. Какие же продукты стоит исключить из повседневного рациона, чтобы не навредить своему здоровью? Для наших читателей мы составили список самых вредных продуктов питания, от которых лучше отказаться.

Чем можно заменить сахар?

22.04.2024, 21:27

Сахарная зависимость сформирована у многих людей и часто с детства. Ребенка успокаивают конфеткой, дарят сладкие подарки на праздники, а летом — мороженое каждый день. Человек становится взрослым, а паттерны поведения не меняются. Только теперь стресс заедается шоколадкой, а скука — пирожным. И отказаться от сахара очень сложно, это сродни другим зависимостям. Возможно, мостиком к правильному питанию могут стать сахарозаменители? С психологической точки зрения станет легче, а для физического здоровья — ощутимый плюс.

Стало известно, какой продукт необходимо есть всем

20.04.2024, 21:20

Как отметили ученые, всем людям необходимо включить в рацион чечевицу, так как это лучший продукт с медицинской точки зрения. Они объяснили, что среди бобовых продукт является рекордсменом по количеству грубого волокна, необходимого для здоровья кишечника.

Причина появления сахарного диабета у детей

19.04.2024, 21:49

Причиной появления сахарного диабета у детей может быть генетическая предрасположенность, вирусы и дефицит витаминов, рассказала детский эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско. По ее словам, на развитие заболевания также может повлиять неблагоприятная экологическая обстановка.

Какая польза от езды на велосипеде?

17.04.2024, 21:16

Хотели бы рассказать о пользе от езды на велосипеде для здоровья человека, чем он полезен и почему его считают лучшим транспортом.

Легенда бокса Рой Джонс приезжает в Ташкент

15.04.2024, 19:11

В Ташкент приедет легендарный американский боксер Рой Джонс, чемпион мира в различных весовых категориях. Об этом он сообщил на своей странице в Instagram.

Конор Макгрегор возвращается в октагон: поединок Макгрегора и Майкла Чендлера пройдет в Лас-Вегасе

14.04.2024, 20:45

UFC официально объявил о первом за три года бое Конора Макгрегора. Поединок Ирландца и Майкла Чендлера пройдет на турнире UFC 303 в Лас-Вегасе.

Студентка ВГИКа приступила к съемкам фильма по рассказу Стивена Кинга

13.04.2024, 19:20

В августе 2023 года стало известно, что студентка ВГИКа из Узбекистана Гульнара Иванова купила за один доллар права на экранизацию рассказа Стивена Кинга «Человек, который не пожимал рук». Это не первый случай, когда Кинг разрешает снять фильм по его произведению за символическую сумму. Писатель запустил программу Dollar Baby еще в конце 1970-х — права на его рассказы может купить практически кто угодно, даже школьники.

Какие блюда приготовить на праздник Хайит?

06.04.2024, 21:42

Месяц поста — Рамадан — завершается одним из главных праздников ислама. Ураза-байрам — это праздник разговения или окончания поста. Сегодня мы сделали подборку разных блюд и выпечки для этого особенного праздника.

Как восстановиться за одни выходные: три правила качественного отдыха

05.04.2024, 21:20

Многие ждут выходные дни, чтобы восполнить энергию, потраченную за будни. К счастью, даже за столь непродолжительное время действительно можно принести пользу организму и получить заряд бодрости и положительных эмоций. Но часто бывает так, что выходные прошли, а ощущения, что вы отдохнули и восстановили силы, совсем нет. Рассказываем, как правильно восстанавливаться за выходные.

Билли Айлиш, Ники Минаж и другие артисты выступили против использования ИИ в музыке

04.04.2024, 21:48

Билли Айлиш, Ники Минаж, Кэти Перри, Сэм Смит и еще более 200 музыкантов подписали открытое письмо, выступив против использования искусственного интеллекта в создании музыки. Они считают, что разработчики и музыкальные компании, использующие нейросети, ущемляют и обесценивают права людей-исполнителей.