Углеводлар: бу нима, нега керак ва қаерда сақланади?
Углеводлар инсон организмини энергия билан таъминлайдиган учта асосий макронутриентлардан биридир. Улар моддалар алмашинувида муҳим роль ўйнайди ва мия учун муҳим энергия манбаи ҳисобланади. Ушбу мақолада биз углеводларнинг моҳияти, уларнинг организм учун аҳамияти ва қайси маҳсулотларда мавжудлигини батафсил кўриб чиқамиз.